Seiken Karate Klubb  
Gult 8. KyuOrange 7. KyuGrønt 6. KyuBlått 5. KyuLilla 4. KyuBrunt 3. 2. og 1. Kyusort 1. Dan + +

 
 
 
 
 
Pensum til Gult belte (8. kyu)

For å gradere til gult belte (8. kyu), må du minst ha trent i 3 måneder siden sist gradering, og du må minst ha 25 treninger. 

Pensum:

Dojoetikette

Putetrening

Stillinger: Heisoku Dachi
Musubi Dachi
Heiko Dachi
Shizen Dachi
Shizenheiko Dachi (YOI)
Zenkutsu Dachi

Slag: Chudan Zuki
Jodan Zuki
Gyaku Zuki
Oi Zuki

Kunne slå Gyaku Zuki og Oi Zuki

  1. Fra utgangsstilling Shizenheiko Dachi (YOI)
  2. I kombinasjon
  3. I kombinasjon med blokkeringer

 

Blokker: Gedan Barai            
Jodan Uke
Uchi Uke
Soto Uke
Shuto Uke

Kunne utføre disse blokkene

  1. Enkeltvis
  2. Som doble blokkeringer
  3. I bevegelse

 

Spark: Mae Geri

 

Kata: Shiozuki nummer 1-4
       1 ) med Gedan Barai
       2 ) med Jodan Uke
       3 ) med Shuto Uke
       4 ) med Uchi Uke

 

Kombinasjoner: kombinasjon nummer 1
  kombinasjon nummer 4

 

Oversikt

 

 
 
   
 
     
Seiken KK © 2007