Seiken Karate Klubb  
Gult 8. KyuOrange 7. KyuGrønt 6. KyuBlått 5. KyuLilla 4. KyuBrunt 3. 2. og 1. Kyusort 1. Dan + +

 
 
 
 
 
Pensum til Grønt belte (6. kyu)

For å gradere til grønt belte (6. kyu), må du minst ha trent i 3 måneder siden sist gradering, og du må minst ha 25 treninger. 

Pensum:

All tidligere pensum pluss følgende;

Stillinger: Forstå oppbygning av stillinger,
grep i gulv,
vektfordeling,
hoftebruk og
skuldre

 

Spark: Ura Mawashi Geri

 

Kata: Pinan Shodan

 

Kombinasjoner: kombinasjon nummer 3

 

Kumite: Ippon Kumite
  Kumite Buespark

Oversikt

 

 
 
   
 
     
Seiken KK © 2007